PTSD 克服 方法

Image Replacement

あなたの心が作り上げているネガティブな思考回路

k-3.gif

あなたの心に恐怖心を思い出させるPTSDやトラウマで苦しんでいる人は、常に心からその事を手放すことなく繰り返し心のスクリーンに映し出している傾向があります。

一見、似たような状況でも全く今回は違うという場合でも、思考回路が過去の経験と結びつけて不安な感情を呼び起こしているのですから、ネガティブな思考回路を改善する必要があります。

一つには過去のトラウマなどにより心の傷が癒されていないために、過去の負の感情があなたに起こるすべての出来事に直結していることが問題です。

物事にはいろいろな面があり、どの面に注目するかによってそれに対して起きる感情が違ってきます。

たしかに過去に大きな事故や事件に巻き込まれた経験のある人は、その時の恐怖がなかなか忘れられるものではありません。

事故や事件によって精神的なだけでなく、身体的にも打撃を受け、今でもその傷を抱えて生きている人も多くいると思いますが、でもそんな大きな事故や事件に巻き込まれてもあなたは命があったのですよね。

事故や事件にあってしまった不運よりも、それでも命が助かったことの方にはまるっきり注目していないのではありませんか?

「なんで私ばっかりこんな目にあわなければならないの・・・」

そう嘆いてばかりいませんでしたか?

酷い状況の中であなたは命を守られ、助かったことに感謝しましたか?

暗い心には幸せはやってきません。

どんなに苦しくても明るい方を見ていると、心が変わってきます。

心が変わると行動が変わります。

ですからまず心を明るくすることはとても大事なのです。
少しずつでもいいのです。

なにか起きた時に少しだけ立ち止まって考えて、その出来事の良い面に注目してください。
その中にはあなたにとって大事な教えが含まれている場合もあるのです。

無料で読めるレポート

自分の生き方に
自信がない・・・


でもこのままで
いいんだろうか・・・


いや、いいはずがない!

自分を変えてもっと人生を楽しみたい!

そんなあなたに読んでほしいレポートです。

今なら無料で手に入れる事ができます。

>>レポートを無料で
手に入れる!<<